Yoga bei den Freizeitreitern

Yoga ist ein Jahrtausende altes Übungssystem, das auf indische Traditionen zurückgeht. Durch das Praktizieren von Yoga werden wir beweglicher, ruhiger, entspannter und konzentrierter. Das tut uns selbst gut und ganz nebenbei werden wir damit auch ein besserer Partner für unser Pferd. Unsere Yoga Lehrerin Inge Langemann, Shadanga Yoga, lebte über 20 Jahre bei den Yogis und vermittelte uns in einer kurzen einführenden Theorie die unterschiedlichen Wege und Praktiken sowie die Möglichkeiten des Yoga. Für den Reiter/Fahrer sind insbesondere Entspannungs-, Atem- und Körperübungen von großer Bedeutung. Diese Elemente wurden im abendlichen Garten in Brochdorf erläutert und geübt.

Es bedurfte keiner besonderen Voraussetzungen, um mit der Ausübung von Yoga gleich zu beginnen. Es reichte eine Matte, Bank oder ein Stuhl.  

Aus diesem Yogaschnuppern hat sich eine kleine Gruppe gebildet, die sich regelmäßig trifft.

(Inge Langemann)

Bericht: Heike Blanke - VFD BzV Hohe Heide